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梦的彼岸
水果不宜加热吃？假！
水果不宜加热吃的说法是错误的。有些水果加热后吃反而更加有益。苹果、梨、桃等水果加热后，其含有的膳食纤维和抗氧化物质会更加丰富，有助于促进肠道健康和增强免疫力。一些富含维生素C的水果如草莓、蓝莓等，加热后也能更好地保留...
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