要辨别「喜欢什么」和「做自己」中的「自己」是真正的自我，还是其他东西带来的，可以从以下几个方面入手：，，1. **内在感受**：真正的自我喜欢应该源于内心的真实感受，而不是被外部因素所驱使。问问自己，这种喜欢是否是因为内心的需求，还是受到了别人的影响。，，2. **行为的一致性**：观察自己在不同情境下的行为表现，看是否一致。真正的自我会在各种情况下都表现出相似的喜好和行为，而外在因素带来的喜欢可能只在特定情境下显现。，，3. **价值观**：审视自己的价值观，看看是否与自己的行为和喜好相吻合。真正的自我应该与个人的价值观紧密相连，而外在因素带来的喜欢可能与此无关。，，4. **反思与自省**：定期进行反思和自省，审视自己的行为和思想。真正的自我会在反思中保持一致性和真实性，而外在因素带来的喜欢可能在自省中被识别出来。，，5. **他人的反馈**：虽然他人的反馈可以提供一定的参考价值，但不应过度依赖他人的评价来定义自己。真正的自我应该超越他人的评价，而外在因素带来的喜欢可能因此而受到质疑。，，要辨别「喜欢什么」和「做自己」中的「自己」是真正的自我，需要综合考虑内在感受、行为的一致性、价值观、反思与自省以及他人的反馈等方面。通过综合考虑这些因素，可以更好地了解自己的真实感受和内在需求，从而做出更真实的选择。

我们要了解自我认知的一些误区，这些误区可能导致我们误解自己的喜好和能力，从而阻碍我们找到真正的自我，过度依赖他人评价、忽视自己的感受、过度关注物质追求等，这些都是常见的自我认知误区。

为了找到真正的自我，我们需要深入了解自己的内在需求和感受，我们可以通过自我反思、倾听内心声音、发掘兴趣爱好等方法来实现，这些方法可以帮助我们更好地了解自己的喜好和能力，从而找到真正适合自己的发展方向。

在寻找真正自我的过程中，我们需要学会区分虚假自我与真正自我，虚假自我通常是由外在因素带来的，而真正自我则是我们内心的真实感受和需求，我们可以通过喜好与行为的真实性、自我价值的独立性、追求与目标的内在性等方面来区分它们。

为了实践真正的自我，我们需要坚持做自己喜欢的事情，而不是盲目追求外在的认可或物质利益，我们可以尝试坚持兴趣爱好、追求内在成长、勇敢表达感受等方法来实现，这些方法可以帮助我们更好地了解自己的需求和感受，并找到真正的自我。

了解自我认知的误区、寻找真正的自我、区分虚假自我与真正自我、实践真正的自我，这些都是帮助我们找到真正自我的重要步骤，希望这篇文章能够对你有所帮助！