不希望别人过得比自己好的心理机制，通常被称为“妒忌”或“羡慕”。这种心理现象在人类社会中普遍存在，它源于人们之间的比较和竞争心理。当我们看到别人拥有我们想要的东西或过着我们认为更好的生活时，可能会产生妒忌或羡慕的情绪。这种情绪可能会让我们感到不安、焦虑或甚至产生敌意。为了应对这种心理机制，我们可以尝试接受自己的不完美和局限性，同时欣赏他人的优点和成就。通过积极的人际关系和自我提升的努力，我们可以逐渐克服这种心理机制，并找到更加健康和快乐的生活方式。

这种心理现象的产生与我们的比较心理有关，当我们看到别人在某些方面比自己优越时，会感受到一种相对剥夺感，仿佛自己处于劣势地位，这种劣势感会引发自我价值的贬低，认为自己不如别人，甚至产生自卑心理，为了缓解这种不舒服的感觉，人们可能会采取一系列防御机制，如自我安慰、自我欺骗等，以减轻内心的痛苦。

竞争心理也是导致“不希望别人过得比我好”的重要因素，在竞争激烈的现代社会，人们普遍存在着对资源的争夺，当我们看到别人在某些方面获得更多资源时，会产生一种焦虑感，担心自己会被边缘化或被淘汰，这种焦虑感会导致我们对别人的成功产生敌意，甚至产生攻击行为。

自卑心理也是导致“不希望别人过得比我好”的重要心理机制之一，自卑心理是指个体对自己的能力、价值、地位等方面产生质疑和否定，当我们看到别人在某些方面比自己出色时，可能会产生自卑感，认为自己不如别人，这种自卑感会导致我们对别人的成功产生抵触情绪，甚至产生自我毁灭行为。

投射心理也是导致“不希望别人过得比我好”的心理机制之一，投射心理是指将自己的想法、感受、意愿等投射到他人身上，认为他人也应该有同样的想法和感受，当我们看到别人过得比自己好时，可能会产生投射心理，将自己的成功愿望强加于他人身上，这种投射心理会导致我们对别人的成功产生误解和偏见，甚至产生攻击行为。

“不希望别人过得比我好”的心理机制涉及比较心理、竞争心理、自卑心理和投射心理等多个方面，这些心理机制相互交织、相互影响，共同构成了我们内心的复杂情感世界，当我们学会正确面对和处理这些心理机制时，就能够更好地应对社交生活中的各种挑战和困境。

如何应对“不希望别人过得比我好”的心理呢？我们需要认识到这种心理现象是正常的，每个人都有可能会产生这样的情绪，我们需要学会正确面对和处理这种情绪，可以通过自我反思、自我认知等方式来增强自我价值感和自信心，我们可以尝试将注意力放在自己的成长和进步上，通过不断学习和努力来提升自己的能力和竞争力，从而减轻对别人的嫉妒和怨恨情绪，我们也可以多关注别人的优点和成就，学会欣赏和赞美别人来增进彼此之间的友谊和信任感。

如果这种心理现象严重影响到了我们的生活和社交关系的话，我们可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗来帮助我们更好地应对和处理这种情绪问题，通过专业的指导和支持来建立更加积极、健康的社交心态和情绪状态。